NEU Ashtanga Yoga Basic Online

Montags 18.30 – 20.00 Uhr
Online via Zoom

Aktuelle Kursdaten:
26.09.22 – 28.11.22
Kurs-ID: KU-ST-5WLJKZ

Ashtanga Yoga, ist eine traditionelle, dynamische Form des Yoga. Die Asanas (Körperhaltungen)werden durch Vinyasa (eine Synchronisierung von Atmung und Bewegung) wie in einer bestimmten immer gleichbleibenden Reihenfolge zusammen geübt. Durch die gesteigerte Körperwärme wird ein reinigender Schweiß freigesetzt, der hilft, den Körper zu entgiften. Ashtanga Yoga stärkt den Körper und beruhigt den Geist und die Seele. Die Ashtanga Basic Stunde ist eine langsamere und ausführlicher Variante von der regulären Ashtanga Stunde. Perfekt für Yoga-Anfänger, für diejenigen, die neu im Ashtanga sind, sowohl auch für diejenigen, die ihre Yoga Praxis vertiefen möchten. Jede Woche im Kurs hat ein anderen Schwerpunkt, um über Zeit die Ashtanga Praxis aufzubauen.

  Yoga für Schwangere

Montags 17.00 – 18.15 Uhr
Online via Zoom

Link und Passwort für ZOOM werden zeitnah nach erfolgreicher Anmeldung verschickt.

Bei Kurs buchung bis zu 80% von den Krankenkassen bezuschusst.
Tickets und Einzelstunden buchbar.

NEUER KURS:
26.09.2022 – 14.11.2022
Kurs-ID: KU-ST-P4TPJJ

Einzelstunde: 13,-€
8-er Kurs 132,-€
10-er Ticket 120,-€
5-er Ticket 60,-€
3-er Ticket 30,-€

NEU  Sanftes Hatha Yoga für Mamas

Dienstags 10.00 – 11.00 Uhr
Online via Zoom

Einstieg jederzeit möglich! Link und Passwort für ZOOM werden zeitnah nach erfolgreicher Anmeldung verschickt.

Du möchtest nach der Rückbildung wieder zurück in Deine Yoga Praxis? Dieser Kurs hilft Dir, eine neue Balance zu finden und die eigene Vitalität zu spüren. In entspannter Atmosphäre werden eine Vielfalt von sanften Aktivitäten und wirksamen Yoga- und Wahrnehmungsübungen beigebracht. Ganz spielerisch findest Du so zu mehr Bewegungsfreude im Alltag. Ausgleichende Bewegungen wechseln sich dabei mit Entspannungsübungen zur Stärkung und Stabilisierung der Körpermitte ab, um wieder zu Kräften zu kommen.

Viele beschreiben den Kurs als eine wertvolle Zeit, seinen Körper neu zu entdecken, sein eigenes Tempo zu finden und alle Veränderungen mit Akzeptanz und Geduld wahrzunehmen. Neben den Bewegungsanregungen bietet der Kurs auch die Möglichkeit, im Austausch mit anderen Müttern zu sein, neue Kontakte und vielleicht Freundschaften zu schließen.

Teilnahme am Kurs frühestens ab der fünften Woche nach der Geburt.

8-er Kurs, Krankenkassen zertifiziert.
Bis zu 80% Rückerstattung!

Aktuelle Kursdaten:
30.08.2022 – 18.10.2022
Kurs ID : KU-ST-V53U81

Preise:
Einzelstunde: 13,-€
8-er Kurs 132,-€
10-er Ticket 120,-€
5-er Ticket 55,-€
3-er Ticket 30,-€

Anfrage bitte unter christine@delightyoga.org

Yoga für Alle 

Mittwochs 17.30 – 19.00 Uhr
Online via Zoom

Zertifizierter Krankenkassen Kurs 10x,
Bis zu 100% Rückerstattung.
Einstieg jederzeit möglich! (Ticket und Einzelstunden auch möglich)

Link und Passwort für ZOOM werden zeitnah nach erfolgreicher Anmeldung verschickt.

Aktuelle Kursdaten:
07.09.2022 – 09.11.2022

Kurs-ID: KU-ST-5WLJKZ

Anfrage bitte unter christine@delightyoga.org oder Kontakt

Yoga & Work

Viele Angestellte kommen aus dem Home Office zurück ins Büro und möchten wieder das Fitness Angebot der Firma nutzen. Dennoch haben viele die Vorteile des Home Office genossen  und arbeiten noch häufig von zuhause aus. Für Ihr Unternehmen biete ich gerne aktuell eine Hybrid Lösung an, das heißt ich komme in Ihre Firma mit Matte und Laptop und unterrichte die Angestellten vor Ort und zeitgleich online mit Zoom. Den Link und das Passwort bekommen die Teilnehmer vor Beginn des Kurses zugeschickt.

Im Business Yoga Kurs vor Ort können die Angestellten wieder in der Gruppe trainieren.  Ihre Mitarbeitenden erfahren mit einer hybriden Fitness Lösung die Vorzüge beider Angebote. Wenn die Möglichkeit besteht sowohl in der Firma als auch online zu trainieren, wird der Kurs momentan besser angenommen. Gerne können Business Yoga Kurse auch als Krankenkassen Kurse angeboten werden.

Referenzen:

SAP GmbH
Pari GmbH
Staatliches Bauamt München
Infineon Technologies AG
T-Systems
Bristol Myer Scibb
msg life GmbH
blu professional GmbH
proGlove GmbH
risk methods GmbH

Hatha Yoga für Anfänger

Sonntags: 19.00 – 20.30 Uhr
Anmeldung über Yogabee Studio
Online via Zoom

Aktuelle Kursdaten:
04.09.22 – 06.11.22

Kurs-ID: KU-ST-5WLJKZ 

Preis für die festen bezuschussten Kurse:
180 € (Preis Yogabee) für 10 Einheiten
Ihr könnt einen festen Kurs buchen, der von den Krankenkassen bis zu 80% übernommen wird. Ob eine Kostenerstattung von Seiten der Krankenkasse erfolgt, obliegt den Krankenkassen. Eine Garantie kann ich dafür nicht geben. Am Ende des Kurses erhaltet Ihr eine Teilnahmebestätigung von mir.

Business Yoga auf Anfrage

Delightyoga kommt gerne auch in Ihre Firma, Matten können von mir gestellt werden, die Krankenkassenzertifizierung ist auch bei ihnen wirksam.

UPDATE: Aufgrund der aktuellen Lage biete ich gerne auch für Ihre Firma eine live ZOOM Klasse an.

Weitere Infos: Yoga & Work

SUP YOGA 2022

NEU TICKETS ONLINE ERWERBEN

Yoga & SUP 90 Minuten:

Fitness- und Yogaübungen auf dem SUP-Board formen nicht nur den Körper sondern auch den Geist. Die „schwimmende Yoga-Matte“ in der Mitte eines Sees lässt einen schnell herunterkommen und innere Ruhe einkehren. Um permanent die leichten Bewegungen des Wassers auszugleichen, ist der komplette Muskelapparat gefordert. Balance, Koordination, Muskelkraft, Herz-Kreislauf und die Rumpf-Stabilisation werden gestärkt. Bei uns kannst Du 5 verschiedene Yoga Boards von Starboard testen!

Preise: 90 Min. Verleih von Board und Paddel, rund 60 Minuten SUP Yoga mit Christine, der Rest ist Paddeln und Koordination: 35€

Nächster Termin: 

Samstag 06.08.2022 um 09.30 Uhr bei trockenem Wetter.
Buchung via Telefon und online auf SUP-Club.bayern.  Aktuelle Änderungen auf Facebook

Gutscheine für SUP Kurse kannst du hier bestellen: sup-club.bayern

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